A especialidade documental do Hulu é a indústria do entretenimento. O serviço de streaming apresenta muitas cinebiografias e documentários sobre músicos famosos, celebridades e outros fenômenos da cultura pop. Hulu também tem títulos centrados na moda, como The First Monday in May, Dior and I e McQueen , ao assistir BIG BROTHER BRASIL ONLINE 22
O Hulu é o lar de filmes conhecidos, como Fyre Fraud , a história do malfadado Fyre Festival de 2017, e Free Solo , o aclamado documentário com alpinistas solo livres. O serviço apresenta alguns pratos para toda a família, como o amado documentário sobre a natureza March of the Penguins .
O plano básico do Hulu inclui anúncios, mas o serviço oferece aplicativos para quase todos os dispositivos de streaming de mídia. O serviço oferece suporte a downloads offline e fluxos 4K selecionados, mas apenas para assinantes do nível sem anúncios.
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O Prime Video da Amazon tem uma grande seção de documentários com títulos que você raramente vê em outras plataformas. Filmes altamente políticos, muitas vezes polarizadores, dominam a seção de documentários do Prime Video. A Amazon vem expandindo sua lista de ofertas originais, no entanto, com séries como Ted Bundy: Falling for a Killer e American Playboy: The Hugh Hefner Story . Há também um bom número de documentários de entretenimento, como Hamilton: One Shot to Broadway . Programas de televisão documentais no Prime Video, como Hoarders , uma série sobre pessoas que sofrem de acumulação extrema, e The First 48: Missing Persons , completam o catálogo.
O Prime Video suporta downloads offline, inclui títulos em 4K e possui diversos recursos de acessibilidade, incluindo descrições de áudio para espectadores com deficiência visual.
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Se os documentários de história militar atraem você, o History Vault é o serviço de streaming de vídeo sob demanda certo. Por um preço baixo, você pode assistir a centenas de documentários e programas de entretenimento educativo do History Channel.
O serviço oferece acesso a grande parte do conteúdo de vídeo que você não vê mais na programação do horário nobre do canal History, incluindo documentários e documentários de formato longo, como America: The Story of Us , Ancient Discoveries e Mysteries of the Bible . O History Vault oferece suporte a downloads offline em dispositivos Apple, não exibe anúncios e oferece aplicativos para plataformas móveis e dispositivos de streaming de mídia.
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Aqui no Children's World, temos uma variedade de programas de aprendizagem e currículos para estimular o crescimento em todas as faixas etárias infantis. Oferecemos programas infantis, programas infantis, programas pré-escolares e um programa após a escola. Aprenda o que diferencia cada um desses programas e como seu filho crescerá à medida que envelhecer, ao escolher Pantufas para seus filhos
Programas infantis
Nossos programas infantis oferecem ambientes estimulantes que são seguros, limpos e visualmente estimulantes. As atividades incluem leitura, tempo de bruços, jogos sensoriais, jogos simples e socialização com outras crianças. O Creative Curriculum ® para bebês, crianças e dois anos garante que todas as crianças recebam cuidados individualizados, promovendo o desenvolvimento nas áreas física, socioemocional, de linguagem e cognitiva.
Programa para crianças
Nosso programa para bebês entra em vigor para crianças em movimento, proporcionando um lugar seguro e divertido para aprender. O currículo da criança também inclui a leitura de livros, jogos sensoriais, jogos simples e socialização com outras crianças. Crianças de dois anos no Programa Pré-escolar se envolverão em habilidades de pré-alfabetização, atividades em pequenos grupos, atividades físicas internas e externas, jogos sensoriais e jogos. Crianças de três e quatro anos receberão atenção individual para apoiar o sucesso em alfabetização, matemática, ciências, estudos sociais, teatro, música e arte.
Depois do programa escolar
Quando as aulas terminam, sabemos como as tardes podem ser ocupadas para os pais. Esteja você trabalhando, executando tarefas ou apenas precisando de um tempo para relaxar, estamos aqui para ajudá-lo. Nosso programa pós-escolar inspira e motiva as crianças a se destacarem em seus estudos em um ambiente rico em desenvolvimento de habilidades acadêmicas, enriquecimento de caráter e diversão. Este programa oferece às crianças uma pausa no dia escolar, em que a diversão e o aprendizado andam de mãos dadas. Eles terão experiências de viagens de campo, falar em público para aumentar a confiança, ajudar com o dever de casa e muito mais!
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Os escorpiões são criaturinhas desagradáveis e um incômodo. Muitas pessoas não contestariam essas afirmações. No entanto, como os escorpiões próximos a Phoenix são tão assustadores para muitos, algumas informações incorretas se espalham sobre eles, levando a mitos que muitas pessoas acreditam, mas que não são verdadeiros, ao fazer o controle de pragas
Não acredite em tudo que você ouve: mitos e fatos sobre escorpiões
Mitos sobre escorpiões podem não parecer tão prejudiciais, mas podem ser se você estiver agindo com base em informações incorretas quando os escorpiões estão em sua casa. É importante que você saiba a verdade para que possa tomar as medidas certas para proteger sua família e seu lar.
Aqui está o que você precisa saber para separar o fato da ficção:
Mito: mordida e ferrão de escorpião
Os escorpiões não têm dentes, por isso não podem morder. No entanto, eles têm um grande ferrão na ponta da cauda que não só dói, mas também liberta veneno. Eles usam esse ferrão para defesa e vai doer se o usarem em você.
Os escorpiões também têm grandes garras na frente do corpo, mas raramente as usam para defesa. Eles podem acenar para você para parecerem ameaçadores, mas é improvável que eles os usem em você.
Mito: as picadas de escorpião são fatais
Se você for picado por um escorpião, pode doer muito, mas provavelmente você não vai morrer. O único escorpião nos Estados Unidos que pode causar uma picada fatal é o escorpião da casca do Arizona . Portanto, é importante que você identifique o escorpião se for picado. Se você não tiver certeza, é melhor procurar ajuda médica para tomar precauções.
O outro cenário em que uma picada de escorpião pode ser fatal é se você for alérgico ao veneno, semelhante a como uma picada de abelha pode ser fatal se você for alérgico. Você saberá rapidamente se é alérgico, pois terá sintomas como inchaço nos lábios, urticária, erupção na pele e dificuldade para respirar. Se você tiver sintomas alérgicos, deve procurar atendimento médico imediatamente.
Mito: grandes escorpiões são mais perigosos
O escorpião mais perigoso dos Estados Unidos é o Arizona Bark Scorpion, que também é a menor espécie de escorpião do Arizona. O Bark Scorpion é, na verdade, do tamanho de um níquel. O tamanho de um escorpião não se correlaciona com a potência de seu veneno ou os danos que ele pode causar. Escorpião de qualquer tamanho pode ser um incômodo e causar picadas dolorosas.
Mito: Escorpiões são agressivos
Os escorpiões parecem assustadores e perigosos por causa de sua aparência extrema e como suas picadas podem ser dolorosas. Mas os escorpiões não são tão agressivos quanto parecem. Na verdade, os escorpiões são principalmente eremitas. Eles gostam de ficar fora de vista, sob pedras e outros detritos. Eles querem estar no escuro e longe de predadores.
Os escorpiões evitarão os humanos o máximo que puderem. Eles sabem que os humanos são uma ameaça e estão mais interessados na autopreservação. É provável que os escorpiões só ataquem se se sentirem ameaçados, como se você os surpreendesse colocando a mão em uma caixa onde estão ou enfiando o sapato em um sapato onde estão se escondendo.
Mito: as picadas de escorpião deixam uma marca
Você pode sentir algo e se perguntar se foi picado por um escorpião, mordido por uma formiga , mordido por uma aranha ou alguma outra coisa . Você pode olhar para o local onde sente a dor, não ver nada e decidir que não pode ser um escorpião porque você não vê uma marca. No entanto, pode não haver nenhum sinal visível se você foi picado por um escorpião. O sinal mais óbvio de que você se enredou com um escorpião é a sensação de queimação que você terá.
Os escorpiões são criaturas esquivas e de aparência assustadora, e isso pode gerar muitos mitos sobre eles. Mas saber a verdade pode ajudá-lo a saber o que você realmente precisa procurar e como lidar com seu problema de escorpião.
Trabalhar com um exterminador bem informado e experiente pode ajudá-lo a desenvolver o plano certo para erradicar escorpiões de sua casa. Varsity Termite and Pest Control pode livrar sua casa no Arizona de escorpiões e ajudar a mantê-los fora. Nossos exterminadores irão ajudá-lo a aprender sobre os lugares que os escorpiões gostam de se esconder, bem como as mudanças que você pode fazer para mantê-los longe de sua casa. Vamos desenvolver um plano para manter os escorpiões fora de sua casa, ajudando a manter sua família segura. Ligue-nos hoje para saber mais sobre nossos serviços ou para age
Você come para se sentir melhor ou aliviar o estresse? Essas dicas podem ajudá-lo a parar de comer emocionalmente, lutar contra os desejos, identificar seus gatilhos e encontrar maneiras mais satisfatórias de alimentar seus sentimentos.
Um dos melhores sites sobre o mundo das notícias, o Blogzap, também está cheio de informações a respeito.
O que é comer emocional?
Nem sempre comemos apenas para satisfazer a fome física. Muitos de nós também recorremos à comida para obter conforto, alívio do estresse ou para recompensar a nós mesmos. E quando o fazemos, tendemos a buscar junk food, doces e outros alimentos reconfortantes, mas não saudáveis. Você pode pegar um copo de sorvete quando estiver se sentindo para baixo, pedir uma pizza se estiver entediado ou sozinho, ou dar uma passada no drive-through após um dia estressante de trabalho.
Comer emocional é usar a comida para se sentir melhor - para preencher necessidades emocionais, em vez de seu estômago. Infelizmente, comer emocionalmente não corrige problemas emocionais. Na verdade, geralmente você se sente pior. Depois disso, não apenas o problema emocional original permanece, mas você também se sente culpado por comer demais.
Você é um comedor emocional?
Você come mais quando está estressado?
Você come quando não está com fome ou quando está satisfeito?
Você come para se sentir melhor (para se acalmar e se acalmar quando está triste, bravo, entediado, ansioso, etc.)?
Você se recompensa com comida?
Você come regularmente até se encher?
A comida faz você se sentir seguro? Você sente que a comida é uma amiga?
Você se sente impotente ou fora de controle em relação à comida?
O ciclo emocional de comer
Usar comida ocasionalmente como estímulo, recompensa ou para comemorar não é necessariamente uma coisa ruim. Mas quando comer é o seu principal mecanismo de enfrentamento emocional - quando seu primeiro impulso é abrir a geladeira sempre que está estressado, chateado, com raiva, solitário, exausto ou entediado - você fica preso em um ciclo doentio onde o verdadeiro sentimento ou problema está nunca abordado.
Ciclo de alimentação emocional
A fome emocional não pode ser saciada com comida. Comer pode parecer bom no momento, mas os sentimentos que desencadearam o ato de comer ainda estão lá. E muitas vezes você se sente pior do que antes por causa das calorias desnecessárias que acabou de consumir. Você se bate por bagunçar e não ter mais força de vontade.
Para agravar o problema, você para de aprender maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções, tem cada vez mais dificuldade para controlar seu peso e se sente cada vez mais impotente em relação à comida e aos seus sentimentos. Mas não importa o quão impotente você se sinta em relação à comida e aos seus sentimentos, é possível fazer uma mudança positiva. Você pode aprender maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções, evitar gatilhos, vencer os desejos e, finalmente, acabar com a alimentação emocional.
A diferença entre fome emocional e fome física
Antes de se libertar do ciclo da alimentação emocional, você primeiro precisa aprender a distinguir entre fome emocional e fome física. Isso pode ser mais complicado do que parece, especialmente se você usa alimentos regularmente para lidar com seus sentimentos.
A fome emocional pode ser poderosa, por isso é fácil confundi-la com a fome física. Mas existem pistas que você pode procurar para ajudá-lo a diferenciar a fome física da fome.
A fome emocional surge de repente. Ele atinge você em um instante e parece opressor e urgente. A fome física, por outro lado, surge mais gradualmente. A vontade de comer não é tão terrível nem exige satisfação instantânea (a menos que você não coma há muito tempo).
A fome emocional anseia por alimentos de conforto específicos. Quando você está fisicamente faminto, quase tudo soa bem - incluindo coisas saudáveis como vegetais. Mas a fome emocional anseia por junk food ou lanches açucarados que fornecem um ímpeto instantâneo. Você sente que precisa de um cheesecake ou pizza, e nada mais serve.
A fome emocional geralmente leva a uma alimentação estúpida. Antes que perceba, você comeu um saco inteiro de batatas fritas ou um litro inteiro de sorvete sem realmente prestar atenção ou desfrutar totalmente. Quando você está comendo em resposta à fome física, normalmente está mais ciente do que está fazendo.
A fome emocional não é satisfeita quando você está satisfeito. Você continua querendo mais e mais, muitas vezes comendo até ficar desconfortavelmente empanturrado. A fome física, por outro lado, não precisa ser satisfeita. Você se sente satisfeito quando seu estômago está cheio.
A fome emocional não está localizada no estômago. Em vez de uma barriga roncando ou uma dor no estômago, você sente sua fome como um desejo que não consegue tirar da cabeça. Você está focado em texturas, gostos e cheiros específicos.
A fome emocional geralmente leva ao arrependimento, à culpa ou à vergonha. Quando você come para satisfazer a fome física, é improvável que se sinta culpado ou envergonhado porque está simplesmente dando ao seu corpo o que ele precisa. Se você se sentir culpado depois de comer, é provável que saiba, no fundo, que não está comendo por razões nutricionais.
Fome emocional vs. Fome física
A fome emocional surge de repenteA fome física vem gradualmente
A fome emocional parece que precisa ser satisfeita instantaneamenteA fome física pode esperar
A fome emocional anseia por alimentos reconfortantes específicosA fome física está aberta a opções - muitas coisas parecem boas
A fome emocional não é satisfeita com o estômago cheio.A fome física pára quando você está satisfeito
A alimentação emocional desencadeia sentimentos de culpa, impotência e vergonhaComer para satisfazer a fome física não faz você se sentir mal consigo mesmo
Identifique seus desencadeadores emocionais de comer
O primeiro passo para acabar com a alimentação emocional é identificar seus gatilhos pessoais. Que situações, lugares ou sentimentos fazem você buscar o conforto da comida? A maior parte da alimentação emocional está ligada a sentimentos desagradáveis, mas também pode ser desencadeada por emoções positivas, como recompensar-se por atingir uma meta ou comemorar um feriado ou um evento feliz.
Causas comuns de comer emocional
Estresse. Você já percebeu como o estresse deixa você com fome? Não está apenas em sua mente. Quando o estresse é crônico, como costuma acontecer em nosso mundo caótico e acelerado, seu corpo produz altos níveis do hormônio do estresse, o cortisol. O cortisol desperta o desejo por alimentos salgados, doces e fritos - alimentos que proporcionam uma explosão de energia e prazer. Quanto mais estresse descontrolado em sua vida , maior a probabilidade de você recorrer à comida para alívio emocional.
Recheio de emoções. Comer pode ser uma forma de silenciar temporariamente ou “reprimir” emoções desagradáveis, incluindo raiva, medo, tristeza, ansiedade, solidão, ressentimento e vergonha. Enquanto estiver se entorpecendo com comida, você pode evitar as emoções difíceis que prefere não sentir.
Tédio ou sensação de vazio. Você já comeu simplesmente para se dar o que fazer, para aliviar o tédio ou como forma de preencher um vazio em sua vida? Você se sente insatisfeito e vazio, e a comida é uma forma de ocupar sua boca e seu tempo. No momento, isso o preenche e o distrai dos sentimentos latentes de falta de propósito e insatisfação com sua vida.
Hábitos de infância. Pense em suas memórias de infância sobre comida. Seus pais recompensavam o bom comportamento com sorvete, levavam você para comer pizza quando você recebia um bom boletim escolar ou serviam doces quando você estava se sentindo triste? Esses hábitos muitas vezes podem ser mantidos na idade adulta. Ou sua alimentação pode ser motivada pela nostalgia - por memórias queridas de hambúrgueres grelhados no quintal com seu pai ou assando e comendo biscoitos com sua mãe.
Influências sociais. Reunir-se com outras pessoas para uma refeição é uma ótima maneira de aliviar o estresse, mas também pode levar a excessos. É fácil exagerar simplesmente porque a comida está lá ou porque todo mundo está comendo. Você também pode comer demais em situações sociais por causa do nervosismo. Ou talvez sua família ou círculo de amigos o incentive a comer demais e seja mais fácil acompanhar o grupo.
Mantenha um diário emocional de comer
Você provavelmente se reconheceu em pelo menos algumas das descrições anteriores. Mas, mesmo assim, você vai querer ser ainda mais específico. Uma das melhores maneiras de identificar os padrões por trás de sua alimentação emocional é manter o controle com um diário alimentar e de humor.
Toda vez que você comer demais ou se sentir compelido a buscar sua versão de kryptonita de comida reconfortante, pare um momento para descobrir o que desencadeou esse desejo. Se você voltar atrás, geralmente encontrará um evento perturbador que deu início ao ciclo emocional de comer. Anote tudo em seu diário alimentar e de humor: o que você comeu (ou queria comer), o que aconteceu para perturbá-lo, como você se sentiu antes de comer, o que sentiu ao comer e como se sentiu depois.
Com o tempo, você verá um padrão emergir. Talvez você sempre acabe se empanturrando depois de passar um tempo com um amigo crítico. Ou talvez você coma estressado sempre que está em um prazo ou quando participa de eventos familiares. Depois de identificar seus desencadeadores emocionais de comer, a próxima etapa é identificar maneiras mais saudáveis de alimentar seus sentimentos.
Encontre outras maneiras de alimentar seus sentimentos
Se você não souber como controlar suas emoções de uma forma que não envolva comida, não será capaz de controlar seus hábitos alimentares por muito tempo. As dietas frequentemente falham porque oferecem conselhos nutricionais lógicos que só funcionam se você tiver controle consciente sobre seus hábitos alimentares. Não funciona quando as emoções sequestram o processo, exigindo uma recompensa imediata com comida.
Para parar de comer emocionalmente, você precisa encontrar outras maneiras de se satisfazer emocionalmente. Não é suficiente entender o ciclo da alimentação emocional ou mesmo entender seus gatilhos, embora esse seja um grande primeiro passo. Você precisa de alternativas à comida às quais possa recorrer para a realização emocional.
Alternativas para comer emocional
Se você estiver deprimido ou sozinho, ligue para alguém que sempre faz você se sentir melhor, brinque com seu cachorro ou gato, ou olhe uma foto favorita ou uma lembrança querida.
Se você está ansioso, gaste sua energia nervosa dançando sua música favorita, apertando uma bola anti-stress ou dando uma caminhada rápida.
Se estiver exausto, mime-se com uma xícara de chá quente, tome um banho, acenda velas perfumadas ou envolva-se em um cobertor quente.
Se você está entediado, leia um bom livro, assista a um show de comédia, explore o ar livre ou dedique-se a uma atividade de que goste (marcenaria, tocar violão, atirar em basquete, scrapbooking etc.).
Faça uma pausa quando os desejos aparecerem e verifique você mesmo
A maioria dos comedores emocionais se sente impotente diante de seus desejos alimentares. Quando a vontade de comer bate, é tudo em que você pode pensar. Você sente uma tensão quase insuportável que exige ser alimentada, agora mesmo! Porque você tentou resistir no passado e falhou, você acredita que sua força de vontade simplesmente não está à altura. Mas a verdade é que você tem mais poder sobre seus desejos do que pensa.
Tome 5 antes de ceder ao desejo
A alimentação emocional tende a ser automática e virtualmente irracional. Antes mesmo de perceber o que está fazendo, você pegou um pote de sorvete e engoliu metade dele. Mas se você parar um momento para fazer uma pausa e refletir quando for atingido por um desejo, terá a oportunidade de tomar uma decisão diferente.
Você pode adiar comer por cinco minutos? Ou comece com um minuto. Não diga a si mesmo que você não pode ceder ao desejo; lembre-se de que o proibido é extremamente tentador. Diga a si mesmo para esperar.
Enquanto você espera, verifique com você mesmo. Como você está se sentindo? O que está acontecendo emocionalmente? Mesmo que você acabe comendo, entenderá melhor por que o fez. Isso pode ajudá-lo a se preparar para uma resposta diferente da próxima vez.
Aprenda a aceitar seus sentimentos - mesmo os ruins
Embora possa parecer que o problema principal é que você não tem poder em relação à comida, o comer emocional, na verdade, decorre de se sentir impotente sobre suas emoções. Você não se sente capaz de lidar com seus sentimentos de frente, então os evita com comida.
Permitir-se sentir emoções desconfortáveis pode ser assustador. Você pode temer que, como a caixa de Pandora, depois de abrir a porta, você não será capaz de fechá-la. Mas a verdade é que quando não temos obsessão ou reprimimos nossas emoções, mesmo os sentimentos mais dolorosos e difíceis diminuem com relativa rapidez e perdem o poder de controlar nossa atenção.
Para fazer isso, você precisa ficar atento e aprender como permanecer conectado à sua experiência emocional momento a momento. Isso pode permitir que você controle o estresse e conserte problemas emocionais que freqüentemente desencadeiam a alimentação emocional. O kit de ferramentas de inteligência emocional gratuito do HelpGuide pode mostrar como.
Delicie-se sem comer demais, saboreando sua comida
Quando você come para alimentar seus sentimentos, tende a fazê-lo rapidamente, consumindo alimentos sem pensar no piloto automático. Você come tão rápido que perde os diferentes sabores e texturas de sua comida - bem como as dicas do seu corpo de que você está satisfeito e não tem mais fome. Mas ao diminuir o ritmo e saborear cada mordida, você não apenas apreciará mais sua comida, mas também terá menos probabilidade de comer demais.
Desacelerar e saborear a comida é um aspecto importante da alimentação consciente, o oposto de uma alimentação irracional e emocional. Experimente respirar fundo algumas vezes antes de começar a comer, colocando os utensílios entre as mordidas e concentre-se realmente na experiência de comer. Preste atenção nas texturas, formas, cores e cheiros de sua comida. Qual é o sabor de cada garfada? Como isso faz seu corpo se sentir?
Ao desacelerar dessa forma, você perceberá que apreciará muito mais cada garfada. Você pode até mesmo se deliciar com suas comidas favoritas e se sentir satisfeito com muito menos. Leva algum tempo para que o sinal de plenitude do corpo chegue ao cérebro, portanto, dedicar alguns minutos para considerar como você se sente após cada mordida - com fome ou saciado - pode ajudá-lo a evitar comer demais.
Pratique uma alimentação consciente
Comer enquanto você também faz outras coisas - como assistir TV, dirigir ou brincar com o telefone - pode impedi-lo de aproveitar totalmente a comida. Como sua mente está em outro lugar, você pode não se sentir satisfeito ou continuar comendo, mesmo que não esteja mais com fome. Comer com mais atenção pode ajudar a concentrar sua mente na comida, no prazer de uma refeição e evitar comer demais. Veja Comer Atento .
Apoie-se com hábitos de vida saudáveis
Quando você está fisicamente forte, relaxado e bem descansado, é mais capaz de lidar com as dificuldades que a vida inevitavelmente lança em seu caminho. Mas quando você já está exausto e oprimido, qualquer pequeno soluço tem o potencial de tirá-lo dos trilhos e ir direto para a geladeira. Exercícios, sono e outros hábitos de vida saudáveis o ajudarão a superar os momentos difíceis sem comer emocionalmente.
Faça do exercício diário uma prioridade. A atividade física faz maravilhas para o seu humor e níveis de energia, e também é um poderoso redutor de estresse. E adquirir o hábito de fazer exercícios é mais fácil do que você imagina.
Procure dormir 8 horas todas as noites. Quando você não dorme o necessário , seu corpo anseia por alimentos açucarados que lhe darão um rápido aumento de energia. Descansar bastante ajuda a controlar o apetite e a reduzir os desejos por comida.
Reserve um tempo para relaxar. Permita-se dedicar pelo menos 30 minutos todos os dias para relaxar, descomprimir e descontrair. Este é o momento de fazer uma pausa em suas responsabilidades e recarregar as baterias.
Conecte-se com outras pessoas. Não subestime a importância de relacionamentos íntimos e atividades sociais. Passar um tempo com pessoas positivas que melhoram sua vida ajudará a protegê-lo dos efeitos negativos do estresse.
Os sintomas da perda auditiva podem ser fáceis de ignorar, especialmente quando são formulados de uma determinada maneira. “Problemas de audição”, “estresse” e “fadiga” são coisas gerais e pode ser difícil determinar se o que você está passando é realmente uma perda auditiva. A perda auditiva neurossensorial ocorre gradualmente, então você pode não perceber que sua audição está afetada. Pode se manifestar de maneiras insidiosas, fazendo você pensar que o problema está em outro lugar no caso de zumbido no ouvido
Aqui estão alguns sinais específicos de perda auditiva que você pode identificar no dia-a-dia.
Sentir-se genuinamente exausto física e mentalmente após um longo dia ouvindo as pessoas falarem.
Sentir-se perdido nas conversas, especialmente nas conversas em grupo.
Frequentemente pedindo às pessoas que se repitam.
Aumentar o volume da música ou da televisão o suficiente para que outras pessoas comentem.
Evitar festas, encontros e restaurantes barulhentos.
Tendo dificuldade em entender a voz de certas pessoas, como mulheres ou crianças.
Freqüentemente, ouvindo mal certas palavras como outras.
Ficar facilmente irritado, estressado ou oprimido por ruídos, vozes ou sons altos.
Se você está sofrendo desses sintomas, pode ser um sinal de que sua audição foi afetada. É importante que você faça um teste de audição o mais rápido possível. Se você tem perda auditiva, diagnosticar e tratar o problema pode melhorar sua qualidade de vida, carreira e relacionamentos.
Causas da perda auditiva
A perda auditiva neurossensorial é causada principalmente pela exposição ao ruído. Isso envolve qualquer exposição prolongada a ruídos altos, ásperos ou intensos. Esses ruídos incluem música, motores, ferramentas elétricas e outras fontes de som alto. As fontes mais comuns de exposição ao ruído vêm de:
Hobbies barulhentos. Se você gosta de assistir a concertos, festivais, feiras de automóveis, tiros de tiro, jogos esportivos, clubes e outros eventos barulhentos, é mais provável que sofra com a exposição ao ruído. Aqueles que gostam de passatempos que incluem instrumentos altos ou ferramentas elétricas também estão mais sujeitos a perda auditiva com o tempo.
Condições de trabalho ruidosas. Músicos (link para novo artigo sobre músicos), operários de construção, pilotos e outros trabalhadores em ambientes barulhentos são mais suscetíveis à exposição ao ruído. É por isso que é vital que as pessoas que trabalham em ambientes ruidosos usem proteção auditiva.
Viver em uma cidade barulhenta. Se você mora em uma cidade barulhenta, com tráfego intenso e grande população, a exposição ao ruído é um risco. Você não consegue escapar do som, mesmo quando está dormindo ou relaxando em casa. O risco aumenta se você usar os meios de transporte públicos barulhentos, como o metrô. É recomendado que as pessoas que vivem em cidades densas usem tampões de ouvido ou fones de ouvido com cancelamento de ruído, quando possível.
Falta de proteção auditiva. Acima de tudo, a falta de proteção auditiva é a principal causa da perda auditiva. Se você planeja comparecer a eventos barulhentos, trabalhar em um trabalho barulhento ou usar regularmente o metrô, deve investir em alguns protetores de ouvido para proteger seus ouvidos. Embora você possa não sentir os efeitos da exposição ao ruído agora, sentirá mais tarde.
Tratamentos para perda auditiva
Os tratamentos para perda de audição evoluíram muito nas últimas duas décadas e estão sendo aprimorados constantemente. Aqui estão suas opções se você foi recentemente diagnosticado com perda auditiva.
Aparelhos auditivos. A forma de tratamento mais comum. Embora não substitua sua audição, torna mais fácil ouvir. A tecnologia dos aparelhos auditivos melhorou muito e muitos modelos são menores e mais refinados do que nunca. A funcionalidade foi aprimorada, com alguns modelos oferecendo recursos como processamento de voz próprio e conectividade Bluetooth .
Máscaras de zumbido. Se você sofre de zumbido , esses dispositivos podem lhe dar alívio. Alguns aparelhos auditivos vêm com terapias para zumbido instaladas.
Se sua perda auditiva for leve, você pode se sentir tentado a mudar seu estilo de vida para "lidar" com ela. No entanto, quanto mais cedo você começar a usar aparelhos auditivos para aliviar sua perda auditiva, melhor será sua qualidade de vida e bem-estar. Não é uma boa ideia adiar o tratamento até que sua perda auditiva piore, quando você pode continuar a aproveitar o estilo de vida que tinha antes, graças aos aparelhos auditivos modernos.
Prevenção e Proteção
A prevenção e a proteção são as únicas maneiras de realmente evitar a perda auditiva. Mesmo se sua audição já estiver afetada, tomar medidas para proteger o que resta pode evitar que ela piore. As medidas preventivas incluem:
Usando tampões de ouvido. Indo para um show? Vai de metrô? Vai trabalhar? Coloque uns fones de ouvido com cancelamento de ruído ou use tampões de ouvido.
Faça um descanso. Se você teve um dia barulhento, relaxe e aproveite o silêncio depois. Seus ouvidos precisam de descanso.
Abaixe sua música. Música alta está se tornando um sério risco de exposição ao ruído. Abaixe um pouco o volume e limite seu tempo usando fones de ouvido.
Desligue a televisão. Se você não estiver assistindo ativamente, tente eliminar essa fonte de ruído de fundo.
Limite seu tempo em clubes, shows e festas. Dependendo do nível de ruído, você não deve passar muito tempo em eventos barulhentos. Verifique seu relógio com frequência e não fique mais do que algumas horas.
Faça o teste de audição com frequência. Você deve visitar um audiologista a cada poucos anos para um teste de audição. Se você estiver entre as visitas ou quiser testar sua audição agora, experimente o teste de audição Signia online para ter uma ideia geral de sua capacidade auditiva. Se houver algo errado, você pode visitar um profissional para um audiograma completo.
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Comprar um anel de noivado de pedras preciosas pode ser uma ótima alternativa ao anel de noivado de diamante tradicional. Por uma variedade de razões, os casais costumam optar por ficar noivos usando uma gema preciosa como o centro ou a pedra de destaque em seu anel. Isso cria uma aparência única e pode ter benefícios como ser mais acessível. Existem muitas pedras preciosas que podem ser usadas para fazer um anel de noivado. As combinações de cores e formas são infinitas. No entanto, existem algumas pedras preciosas que são as melhores escolhas para anéis de noivado de pedras preciosas, ao escolher umbrinco argola
Cor do anel de noivado de safira
Atrás do diamante, a safira é a pedra preciosa mais comum usada em anéis de noivado. Safiras vêm em um arco-íris de belas cores que variam do branco, rosa, amarelo ao laranja e azul. Entre essas cores, o azul é o mais popular para um anel de noivado. A cor da safira azul pode variar de um azul royal profundo a uma safira azul de Montana com uma cor azul-esverdeada mais clara. Embora uma cor azul mais profunda seja normalmente considerada mais valiosa, há uma variedade de tons em que uma safira pode ter.
Significado do anel de noivado de safira
Safiras são pedras preciosas da verdade, pureza e fidelidade. O anel é uma representação perfeita do compromisso e da sinceridade que faz parte do casamento. A durabilidade e a robustez da safira também representam a força de seu relacionamento e casamento.
Estilos de anéis de noivado de safira
Safiras combinam perfeitamente com todos os metais preciosos. Como a pedra é preciosa, recomendamos que a safira seja definida em ouro branco de 14kt ou 18kt, ouro amarelo, ouro rosa ou platina. Evite ouro de 10kt ou menos de prata, pois esses metais não são duráveis. Eles não resistem ao uso diário e não seriam uma escolha robusta para emparelhar com um metal precioso. Com um anel de safira, existem muitos estilos que são escolhidos para anéis de noivado. As opções mais comuns são um centro de safira cercado por detalhes em diamante em um halo. A banda pode ser adornada com diamantes ou lisa à esquerda. Uma safira solitária também é outra escolha popular para um anel, pois mostra a gema do centro e permite gastar mais de seu orçamento com a pedra. Finalmente, muitos optam por comprar um anel de três pedras que contém safira e diamante. Mais comumente, um centro de diamante é ladeado por dois detalhes em safira ou um centro de safira é ladeado por dois detalhes em diamante. Este é um visual completo e rico que também pode ser considerado para um anel de aniversário. Normalmente, as melhores combinações para um anel com safira são ouro branco ou platina, no entanto, todas as cores de metal podem ficar lindas com esta rica gema azul.
anel de noivado de halo de diamante e safira estilo mais popular
Formas de anel de noivado de safira
As safiras estão disponíveis em todos os formatos, como redondo, oval, marquise, princesa, almofada, pêra, asscher, esmeralda radiante e coração. As formas mais comuns usadas em anéis de noivado de safira são almofada, oval e redondo. Safiras ovais tendem a parecer bonitas, pois são alongadas e parecem maiores do que uma rodada do mesmo peso em quilates. Safiras em forma de almofada também estão na moda. Safiras redondas são as mais populares, parecem maiores e criam brilho e brilho na safira, o que permite um brilho roxo azulado.
Cor do anel de noivado esmeralda
A esmeralda é uma cor verde impressionante. Normalmente, um verde profundo com cores vibrantes e uniformes em toda a gema é a variedade de esmeralda mais valorizada. A esmeralda de diferentes locais ao redor do mundo pode ter diferentes tons de verde. Além disso, as esmeraldas também podem ter tons de cores secundárias, como amarelo e azul. Esmeraldas muito escuras ou opacas não são desejáveis. Aqueles que têm um verde transparente são os melhores tipos de gemas.
Significado do anel de noivado esmeralda
As esmeraldas têm sido usadas há séculos por muitas culturas para se adornar e para fazer joias. Tradicionalmente, a esmeralda simboliza fidelidade e amor. Por essa razão, a esmeralda era até mesmo uma oferenda à antiga deusa romana do amor, Vênus. A esmeralda também é considerada por ter propriedades calmantes, o que estimula um relacionamento estável. A esmeralda é uma pedra preciosa e valiosa que também denota o precioso vínculo do casamento.
Estilos de anel de noivado esmeralda
As esmeraldas podem ser transformadas em muitos estilos diferentes de anéis de noivado. O estilo mais comum de um anel de noivado é um paciência. É clássico e tradicional e pode ser facilmente definido com uma variedade de formas. Halos são outra escolha popular, pois incorporam o brilho dos diamantes para acentuar o tamanho e a cor da esmeralda. Os estilos contemporâneos podem incluir faixas de torção, acentos assimétricos, hastes divididas ou com configurações de pavimentação e canal. Outra escolha glamorosa para anéis de noivado de pedras preciosas é o estilo de três pedras. Este estilo incorpora diamante e esmeralda para criar um anel que representa o passado, o presente e o futuro de um casal. As esmeraldas são uma escolha linda e única que pode destacar seu anel de noivado.
anel de noivado de diamante e esmeralda estilo mais popular
Formas de anel de noivado esmeralda
As esmeraldas são gemas preciosas e, portanto, devem ser inseridas em metais preciosos que sejam igualmente duráveis. Esmeraldas são cortadas em todos os formatos diferentes, incluindo redondo, oval, almofada e o corte esmeralda homônimo. As esmeraldas podem ficar lindas em todas essas formas como centro de um anel de noivado. Para designs de paciência, um redondo ou oval parece tradicional e bonito. A forma oval parece alongada e ligeiramente maior do que uma forma redonda. Uma almofada pode estar na moda e estar na moda. No entanto, recomendamos a forma esmeralda para uma esmeralda, pois realmente destaca a cor verde viva da pedra preciosa. Formas menos populares são as formas marquise, pêra e coração, mas podem ser escolhidas para criar um anel que realmente se destaque.
Cor do anel de noivado de rubi
Os rubis são de uma cor vermelha intensa e apaixonante. Naturalmente, esta cor combina perfeitamente com um anel de noivado. Ruby é principalmente vermelho, mas pode ter tons de laranja ou roxo. A cor vermelha mais apreciada em um rubi é um vermelho profundo e vibrante que é uniforme em toda a gema. É uma cor cintilante e viva, com transparência suficiente para ver através da pedra e refletir a luz.
Significado do anel de noivado Ruby
Rubis são conhecidos por representar paixão, amor e compromisso. Ruby também é uma pedra que representa o fogo e o sangue de fortes emoções. O forte vermelho do rubi também é conhecido por revitalizar as forças vitais, a energia e o vigor. O vermelho pode dar vida a um relacionamento e mantê-lo para sempre apaixonado e jovem.
Estilos de anel de noivado Ruby
Os anéis de noivado Ruby estão disponíveis em uma variedade de estilos. Tradicionalmente, os solitários são a escolha perfeita para um anel de noivado. Eles atraem todo o foco e atenção para a pedra central. Os anéis Sidestone podem ser de estilo clássico ou contemporâneo. O uso de diamantes acentua a aparência do anel e adiciona brilho, profundidade e dimensão. Um anel de três pedras tem a elegância de um diamante e também a paixão de um rubi e pode ser a escolha perfeita para um casal que procura um anel que tenha de tudo. Rubis ficam lindos com todas as cores de metal, como ouro branco e platina. No entanto, a combinação mais bonita é ouro amarelo com rubi. Para um look moderno e único, considere também o ouro rosa. O tom rosado do ouro complementa o vermelho do rubi.
anel de noivado com halo de diamante e rubi estilo mais popular
Formas de anel de noivado de rubi
Os rubis estão disponíveis em uma variedade de formas e cortes. Os mais comuns são redondo, oval, almofada e princesa. Certas formas ficam especialmente bonitas com certos estilos de anel. Rubis redondos cortados em um corte brilhante ou misto ficam perfeitos com um estilo de anel solitário. Para o estilo halo, um formato oval é recomendado, pois é naturalmente maior do que um redondo e é bem acentuado com diamantes ao redor da circunferência. Para estilos contemporâneos, considere formas exclusivas, como a pêra ou a marquesa. Ao selecionar uma banda de haste dividida ou uma com acentos de diamante assimétricos ou em forma de canal e combiná-la com um formato único, seu anel de noivado pode realmente se destacar.
Os anéis de pedras preciosas são realmente uma escolha única e impressionante para um anel de noivado. Seu brilho e cor garantem que seu amor seja celebrado de uma forma especial.
Recentemente, houve um aumento no número de startups de produtos de limpeza com o objetivo de criar os melhores produtos de limpeza ecologicamente corretos. Esse aumento da competição tem levado muitas empresas a desenvolver produtos que equilibram os impactos ambientais com fórmulas que realmente funcionam. No entanto, algumas empresas foram acusadas de lavagem verde ou de uso de rótulos "ecológicos" que não são regulamentados. Então, quando vimos PUR Home , uma marca de limpeza que foi deliberada e cuidadosa com suas formulações de produtos e embalagens - e está comprometida em aprimorá-los -, tivemos que compartilhar a novidade, uma ótima opção em Lavagem sofá em Marabá Condominio Mirante do vale
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PUR Home Lavender Cleaning Products
CRÉDITO: PUR HOME
Detergente para a roupa lavanda, limpador de banheiro, limpador multi-superfícies e limpadores esfoliantes, a partir de US $ 9, shoppurhome.com .
Produtos de limpeza sem sulfato
Angela Richarson começou a PUR Home porque ela simplesmente não conseguia encontrar produtos de limpeza verdes que realmente funcionassem. "Fiquei inspirado para começar o PUR Home depois de usar outros produtos que afirmavam ser ecológicos, mas eram produtos de limpeza à base de sulfato. Eu queria um produto verdadeiramente ecológico que fosse livre de sulfato e pouco tóxico, mas permanecesse eficaz, porque tentei alguns limpadores ecológicos naturais e achavam que não eram tão meticulosos ", explica ela. Ela começou a formular seus próprios produtos de limpeza sem sulfato em 2015, passou 18 meses desenvolvendo-os e lançou o PUR Home em 2017.
Linha de produtos de limpeza doméstica PUR
Em resposta ao "greenwashing" de outras empresas, PUR Home é transparente sobre as formulações de seus produtos, até mesmo postando um glossário de ingredientes em seu site que ajuda a explicar cada componente. Especialmente conveniente para pessoas com alergias, o glossário facilita a pesquisa dos ingredientes que você está tentando evitar. E tão importante quanto o que esses produtos contêm, PUR Home está comprometida com produtos sem sulfatos, parabenos e cloro. Eles também são certificados pelo Leaping Bunny, o que significa que estão livres de testes em animais em todos os estágios de desenvolvimento.
Pacs de lavanderia doméstica PUR
CRÉDITO: PUR HOME
Pacotes de sabão em pó concentrados, US $ 13, shoppurhome.com .
Equilibrando o meio ambiente e o orçamento
Richardson relata que um dos grandes desafios que ela enfrentou ao criar produtos verdadeiramente ecológicos foi permanecer com boa relação custo-benefício. “A maioria dos produtos de limpeza domésticos e detergentes para a roupa mais conhecidos são à base de sulfato, pois tendem a ser baratos”, diz ela. Os produtos à base de sulfato são mais baratos, mas no longo prazo eles nos custam: os sulfatos tornam as águas superficiais e o solo mais ácidos. "No final das contas, o mais importante é compartilhar produtos éticos que promovam o bem-estar para você e para o planeta." Custando US $ 9 para sabão em pó e spray de limpeza para várias superfícies, e US $ 19 para sabão em pó de 50 onças (o suficiente para 50 cargas!), Pagar alguns dólares a mais do que a alternativa é um investimento em uma limpeza mais sustentável.
