constipação

A constipação é um distúrbio digestivo. Aqueles que o oferecem têm fezes duras, dificuldade em evacuar, dor no cólon. A defecação dolorosa pode promover o aparecimento de hemorróidas . No caso de constipação grave com dificuldade na passagem de fezes e gás também é chamado constipação .

Podemos distinguir entre dois tipos de constipação: constipação crônica e constipação ocasional.

Constipação crônica
Estima-se que cerca de 20% da população sofra de constipação crônica. Nós falamos sobre constipação crônica quando as dificuldades em evacuar duram ao longo do tempo e as fezes são geralmente difíceis e difíceis de expulsar.
Os parâmetros para definir constipação crônica são frequência menor que 3 evacuações por semana (sem laxantes); esforço excessivo para defecar; sensação de evacuação incompleta; fezes duras e / ou capriniformes. Na presença de pelo menos dois desses elementos, é possível falar de constipação crônica.

Uma das conseqüências mais frequentes da constipação crônica é a hemorróida , mas também problemas mais sérios, tais como obstrução intestinal, dor abdominal crica, megacólon, volvo, fecaloma, ao cancro do cólon e do recto.

Constipação ocasional
Fala-se de constipação ocasional quando os episódios aparecem de repente e não é uma perturbação contínua que se perpetua com o tempo. Geralmente é causada por uma mudança no ritmo da vida, na dieta , um período de estresse . E esse distúrbio pode ser facilmente tratado e resolvido tomando um laxante ou mesmo um produto baseado em substâncias naturais.

As causas da constipação
Se você não encontrar uma causa sistêmica de constipação, então você fala de constipação idiomática, ou seja, que não está relacionado a outras doenças. Em geral, as causas da constipação estão ligadas a estilos de vida e hábitos incorretos que agora estão enraizados, ligados, por exemplo, à dieta.

Vamos ver alguns deles.

Falta de fibra na dieta
As fibras podem ser solúveis ou insolúveis e não podem ser digeridas. As fibras solúveis são transformadas durante a sua passagem no trato digestivo, enquanto as fibras insolúveis passam através do intestino sem mudar de forma. Estudos recentes mostraram que uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir a constipação, mas não a curar.

sedentário
Inatividade aumenta significativamente o risco de constipação

Síndrome do intestino irritável
Pessoas que sofrem de cólon irritável são mais propensos a encontrar episódios freqüentes de constipação.

Abuso de laxante
Muitas pessoas tomam laxantes por hábito, porque acreditam que precisam ir ao banheiro pelo menos uma vez por dia. Os laxantes são eficazes, mas não devem ser abusados ​​e podem viciar.

Não beba água suficiente
Se você bebe regularmente a quantidade certa de água, é menos provável que você fique constipado. Lembre-se de que muitas bebidas, como aquelas à base de cafeína, pioram o problema.

Algumas doenças
Algumas doenças tendem a retardar o movimento das fezes através do cólon, tais como distúrbios neurológicos, tais como esclerose múltipla, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral; distbios endrinos e metabicos, tais como uremia, diabetes , hipercalcemia, hipotiroidismo ; doenças sistêmicas, como lúpus ou esclerodermia, câncer, principalmente devido ao uso de medicação para dor e quimioterapia.

drogas
Alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais como constipação: por exemplo, alguns antidepressivos, anticonvulsivantes, analgésicos, diuréticos

Leite e derivados
Em algumas pessoas, os produtos lácteos aumentam a constipação, por isso é fácil sofrer de constipação se consumirmos leite ou mussarela de leite.

Uma mudança na rotina
Quando viajamos, nossa rotina passa por mudanças que também afetam nossos hábitos e podem aumentar o risco de constipação.

Constipação em crianças
Em crianças, a constipação é a causa mais comum de dor abdominal e é um sintoma que, se durar, nunca deve ser ignorado. Como você entende se a criança está constipada ? Primeiro de tudo, falamos de constipação a partir de dois anos de vida. Além disso, os seguintes parâmetros devem ser levados em consideração: evacuação sem esforço e difícil; evacuação muitas vezes dolorosa e incompleta; Eu fiz dois; fezes raras e volumosas; freqüência de evacuação menor que 3 por semana.

A prisão de ventre em crianças pode ser causada por um pouco variada dieta, o que deve ser alterado, aumentando o consumo de frutas, legumes, cereais integrais, água e líquidos. Também é importante pôr fim ao ritmo frenético e estimular a criança a jogar jogos e esportes ativos.

Constipação na gravidez
A gravidez provoca alterações hormonais que aumentam o risco de constipação, além disso o útero pode comprimir o intestino e retardar a passagem dos alimentos.

Quando esperando um bebê, então, alterações hormonais podem favorecer o aparecimento de constipação, que é um distúrbio bastante comum, especialmente em relação ao terceiro trimestre, quando o peso do útero também afeta negativamente a motilidade intestinal.

Remédios para constipação
A constipação ocasional pode ser tratada eficazmente tomando um laxativo oral ou um microchip. Geralmente estes produtos são baseados em substâncias naturais que atuam estimulando a motilidade do intestino e promovendo a evacuação. Importante lembrar que o uso de laxantes deve ser sempre acompanhado por ingestão adequada de líquidos: inútil para tomar um laxante, se você não está bebendo pelo menos dois litros de água por dia.

No entanto, a constipação, recorrente ou crônica deve ser tratada com mudanças radicais no estilo de vida e nutrição: Alguns estudos mostram que uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir a constipação, mas não para curá-lo.

Os laxantes podem ser estimulantes (como Dulcolax) que promovem o movimento intestinal; lubrificantes, emolientes de fezes, suplementos de fibra, que representam os laxantes mais seguros e não têm contra-indicações especiais; alguns medicamentos requerem receita médica, como ativadores do canal de cloro ou agonistas do receptor 5-HT4.

Entre os remédios naturais de luta contra a prisão de ventre definitivamente apontamos alguns frutos, tais como ameixa, ou fibra solúvel supondo, por exemplo, de linhaça e psillo, farelo, goma de guar.

Qual tratamento recomendamos?
O tratamento que o nosso farmacêutico lhe aconselha a seguir divide-se em duas fases distintas: o primeiro tratamento é o preventivo, o outro é um tratamento curativo.

Tratamento preventivo:
Com este tratamento espera-se a ingestão de um suplemento alimentar à base de substâncias essenciais para fortalecer as defesas naturais do sistema imunitário que irão proteger o nosso corpo do ataque de bactérias e vírus. Vitaminas e fermentos lácteos são as principais substâncias contidas nesses suplementos alimentares. Graças à presença de fermentos lácteos, também é possível alcançar o equilíbrio da flora bacteriana intestinal.