Sinais de trabalho de parto

 Muitas mães grávidas se perguntam como será o trabalho de parto, quanto tempo durará e como saber se é real ou um alarme falso, ao reconhecer uma gravidez indesejada

Cada nascimento é diferente, por isso é difícil prever as respostas para todas essas perguntas. Mas conhecer os sinais de trabalho de parto a serem observados ajudará a fornecer pistas de que está quase na hora de conhecer seu bebê, incluindo:

Health Benefits of Pregnancy and Motherhood

Contrações fortes e frequentes

Show sangrento

Dor abdominal e lombar

Quebra de água

Outros sinais precoces de que o trabalho de parto está próximo (de um mês a meras horas longe do trabalho de parto ativo) incluem:

Gotas de bebê

O colo do útero começa a dilatar

Cãibras e aumento da dor nas costas

Articulações soltas

Diarréia

O ganho de peso pára

Fadiga e o instinto de nidificação

O que é trabalho?

O parto é o processo do parto, começando com as contrações do útero e dilatação do colo do útero , e terminando com o parto do bebê. 

À medida que você se aproxima da data do parto, pode começar a notar alguns sinais físicos sutis de que o trabalho de parto está chegando. Então você pode ver sinais de trabalho de parto precoce em qualquer lugar de horas a dias antes de fazer a transição para o trabalho de parto ativo e o bebê chegar.   

Como saber se você está em trabalho de parto

Sinais de trabalho de parto

Você provavelmente entrou em trabalho de parto verdadeiro se notou os seguintes sinais, mas sempre verifique com seu médico para ter certeza:

Contrações fortes e frequentes

Você saberá que está experimentando contrações reais do trabalho de parto (em vez das contrações práticas de Braxton Hicks ) avaliando a frequência, intensidade e localização da dor. Se você não tiver certeza, faça a si mesmo estas perguntas:

Leia isto a seguir

Contrações de trabalho: como são as contrações?

Certos alimentos podem induzir o parto?

Como criar um plano de parto

As contrações são espaçadas uniformemente? As verdadeiras contrações do trabalho de parto são espaçadas em intervalos regulares e se tornam mais frequentes com o passar do tempo.

Quanto tempo duram as contrações? As contrações reais do trabalho de parto duram de 30 a 70 segundos cada. 

As contrações são fortes?  As contrações reais do trabalho de parto ficam mais fortes com o tempo e não diminuem, mesmo quando você muda de posição. Você pode não conseguir andar ou falar durante as contrações do trabalho de parto depois que elas progredirem.

Show sangrento 

Você pode notar a perda de seu tampão mucoso – a rolha que isola seu útero do mundo exterior. Ele pode sair em um pedaço grande (parece semelhante ao muco no nariz) ou em vários pequenos, embora você possa não ter um vislumbre dele (e algumas mulheres não o perdem antes do parto).

Nos últimos dias antes do parto, você provavelmente verá corrimento vaginal aumentado e/ou espessado. Esta descarga espessa e rosada é chamada de show sangrento e é uma boa indicação de que o trabalho de parto é iminente.

Dor abdominal e lombar

Você pode sentir que está tendo fortes cólicas menstruais, dor de estômago ou pressão abdominal baixa. Você também pode ter dor na parte inferior das costas que irradia para as pernas. Essa dor não vai embora se você mudar de posição. 

Quebra de água

Enquanto os filmes fazem você pensar que vai descobrir que está em trabalho de parto apenas quando sua bolsa romper (no meio de um jantar romântico em um restaurante movimentado, é claro), esse é um cenário muito improvável.

Para a maioria das mulheres, as membranas se rompem e o líquido amniótico vaza após outros sintomas do trabalho de parto já terem começado. E você não perderá necessariamente tudo em um grande jorro, também – para algumas mulheres, a ruptura da água parece mais um fio. 

A ruptura da bolsa é, na verdade, um dos sinais finais de trabalho de parto que a maioria das mulheres experimenta – e acontece naturalmente em apenas cerca de 15% dos nascimentos ou menos. Portanto, não conte com isso como um sinal definitivo de trabalho de parto.

Os primeiros sinais de trabalho de parto estão próximos (mas ainda não começaram)

Fique atento a esses sinais muito precoces de trabalho de parto (também conhecidos como sintomas pré-parto), que podem acontecer em qualquer lugar de um mês inteiro ou mais a uma hora ou mais antes do início do trabalho de parto ativo.

Gotas de bebê

Se você é mãe de primeira viagem, espere que seu  bebê caia ou desça até a pélvis algumas semanas antes do início do trabalho de parto (geralmente cerca de duas a quatro semanas antes, mas pode variar).

Nos nascimentos subsequentes, esse “relâmpago” não costuma acontecer até que você esteja realmente em trabalho de parto. Seu bebê está se posicionando para sair, de preferência com a cabeça baixa e baixa (e não na posição pélvica ).

Você pode sentir que está gingando ainda mais do que até agora – e ainda pode estar urinando com frequência , como provavelmente no terceiro trimestre, porque a cabeça do bebê agora está empurrando sua bexiga.

A boa notícia é que você tem um pouco mais de espaço para respirar, já que seu filho está se afastando dos pulmões.

O colo do útero começa a dilatar

Seu colo do útero também está se preparando para o nascimento: ele começa a dilatar (abrir) e apagar (afinar) nos dias ou semanas antes do parto. Em seus check-ups semanais na reta final da gravidez, seu médico pode  medir e acompanhar a dilatação e o apagamento por meio de um exame interno.

Mas todo mundo progride de forma diferente, então não desanime se você está dilatando lentamente ou ainda não.

Cãibras e aumento da dor nas costas

Você pode sentir algumas cólicas e dores na região lombar e na virilha à medida que o trabalho de parto se aproxima, especialmente se esta não for sua primeira gravidez. Seus músculos e articulações estão se esticando e mudando em preparação para o nascimento.

Articulações soltas

Ao longo de sua gravidez, o hormônio da gravidez relaxina fez seus ligamentos se soltarem um pouco (também é responsável por seus  possíveis ataques de falta de jeito  no último trimestre).

Antes de entrar em trabalho de parto, você pode notar que as articulações de todo o corpo parecem um pouco menos tensas e mais relaxadas. É apenas a maneira da natureza de abrir sua pélvis para que seu pequeno passageiro faça seu caminho para o mundo.

Diarréia

Assim como os músculos do útero estão relaxando em preparação para o nascimento, também estão outros músculos do corpo – incluindo os do reto. E isso pode levar à diarréia pré -parto (como se a diarréia contínua da gravidez que você pode ter experimentado não fosse ruim o suficiente!).

Apesar de irritante, é completamente normal. Apenas certifique-se de se manter hidratado e lembre-se: é um bom sinal!

O ganho de peso pára

O ganho de peso na gravidez geralmente se estabiliza no final. Algumas futuras mamães até perdem alguns quilos.

Isso é normal e não afetará o peso do bebê ao nascer. Ele ainda está ganhando, mas você está caindo devido aos níveis mais baixos de líquido amniótico, mais pausas para ir ao banheiro e talvez até aumento da atividade.

Fadiga e o instinto de nidificação 

Espere um minuto, este é o terceiro trimestre ou o primeiro? Entre a bexiga ativa e a fadiga renovada, às vezes você pode sentir que voltou no tempo.

Essa barriga enorme, junto com sua bexiga comprimida e outros órgãos, pode dificultar uma boa noite de sono durante os últimos dias e semanas de gravidez. Então empilhe esses travesseiros e tire cochilos quando puder, se possível.

Ou seja, a menos que você esteja se sentindo o oposto de super sonolento. Algumas mães têm uma explosão de energia (também conhecida como  instinto de nidificação ) à medida que o aniversário do bebê se aproxima, e não conseguem resistir ao desejo irresistível de limpar e organizar tudo à vista. Tudo bem também, desde que não exagere!

Estou entrando em trabalho de parto? Devo chamar o médico?

Ainda sinto que você não saberá quando anunciar “É hora!” e prepare-se para conhecer seu bebê? Tente não se estressar com isso. Você verá seu médico ou parteira com frequência agora, e ela o ajudará a identificar todas as pistas importantes.

Se você acha que está entrando em trabalho de parto, seu médico provavelmente a aconselhou sobre o que fazer quando a data do parto estiver próxima e você acha que está tendo contrações regulares (por exemplo, "Ligue-me quando eles estiverem chegando com cinco minutos de intervalo para pelo menos uma hora").

As contrações do parto não serão exatamente espaçadas, mas se estiverem se tornando bastante consistentes, mais dolorosas e mais longas (geralmente em torno de 30 a 70 segundos cada), é hora de consultar seu médico.

Se você acha que pode estar em trabalho de parto, mas não tem certeza, pegue o telefone. Seu provedor pode explicar o que está acontecendo e você pode entrar se houver alguma incerteza.

Também não se sinta envergonhado ou preocupado em ligar fora do horário de expediente: seu médico sabe que isso vem com o trabalho.

Você deve sempre ligar para o seu médico ou parteira se:

Você experimenta qualquer sangramento ou corrimento vermelho brilhante (não marrom ou rosado).

Sua água quebra – especialmente se o fluido parecer verde ou marrom. Isso pode ser um sinal de que o mecônio, ou as primeiras fezes do bebê, está presente, o que pode ser perigoso se o bebê o ingerir durante o parto.

Você experimenta visão turva ou dupla, dor de cabeça severa ou inchaço súbito. Todos estes podem ser sintomas de pré-eclâmpsia , que é caracterizada por pressão alta induzida pela gravidez e requer atenção médica.

O que é trabalho de parto prematuro?

A grande maioria das gestações – cerca de 90% – chega à 37ª semana de gravidez . Trabalho de parto prematuro é quando o trabalho de parto ocorre antes da 37ª semana. Ligue para o seu médico se você ainda não atingiu sua 37ª semana e está com sintomas de trabalho de parto.  

Posso estar em trabalho de parto e não saber?

Todo trabalho de parto, como toda gravidez, é diferente. Para a maioria das mulheres, o trabalho de parto seguirá um caminho um tanto previsível, mesmo que progrida (ou, às vezes, não progrida) em um ritmo diferente. E, na maioria das vezes, as contrações de uma mãe ajudarão a guiá-la ao longo do caminho, enviando-a para o hospital quando as coisas começarem a ficar reais.

Você conhecerá o trabalho de parto quando o sentir? Essas contrações lhe dirão o que você precisa saber? As chances são, sim. Mas se você não tiver certeza, ligue para seu médico e verifique seu colo do útero, para que você possa executar o que está sentindo ou experimentando por um profissional.

Tem um pressentimento (ou seu parceiro) de que é trabalho de parto, mesmo que suas fontes – e até mesmo seu médico ou parteira ou a enfermeira da triagem no hospital – digam que provavelmente não é? Ainda faça o check-out.

Maneiras naturais de ajudar o parto

Ainda não em trabalho de parto... mas a termo e ansioso para fazer as coisas seguirem em frente? Existem alguns truques naturais que podem ajudar a induzir o parto que você pode tentar em casa, incluindo caminhadas, sexo, comida picante e acupuntura.

Dito isto, não há muita pesquisa para apoiar qualquer um desses métodos, e você deve sempre conversar com seu médico antes de tentar qualquer coisa destinada a acelerar o aniversário do bebê.

Não importa o que aconteça, à medida que você se aproxima da reta final, seu bebê avisará quando estiver pronto para conhecê-lo. Portanto, tente apenas aproveitar esses últimos dias e semanas de calma antes de ser um pai completo!

10 hinos e canções de ação de graças que inspiram gratidão

 A música sempre foi uma grande parte da minha vida. De muitas maneiras, a música era a linguagem do amor da nossa família. Fui abençoado com pais que nos deixaram (eu e meus dois irmãos Mike e Craig) ouvir uma grande variedade de músicas. Conseqüentemente, eu cresci com um amor pelos Beatles e Beethoven. Broadway e Bach. Ao longo dos anos, no entanto, houve aquelas músicas “âncora” – aquelas músicas que me ajudaram a expressar o que estava acontecendo na minha vida. Música e canções se tornaram minha voz, ao rezar para Senhor do Bonfim 

10 hinos e canções de ação de graças

Aqui estão 10 músicas que inspiram gratidão e ação de graças em mim:

1. Ponte sobre águas turbulentas (Simon e Garfunkel 1970).

Eu gosto tanto desta música. Adoro a simplicidade do acompanhamento. Acho que essa música foi a primeira vez que, para mim, a música suave refletia as letras suaves. Depois dos jogos de futebol do ensino médio, um grupo de amigos e eu íamos parar nesta pequena pizzaria perto da nossa escola. Eles tinham uma pequena banda dupla que tocava – um cara tocava violão e o outro tocava teclado. Antes que a noite acabasse, um dos meus amigos ia até a banda e dizia “ei, nossa amiga Sandi sabe cantar. Ela pode cantar alguma coisa com você?” Eu estava mortificado. Eles perguntaram se eu conhecia Bridge Over Troubled Waters e eu disse que sim. Então lá fomos nós e eu cantei “com a banda”. Tipo de diversão para um sênior no ensino médio. Eu ainda canto essa música hoje porque eu amo a letra. Prefiro ser um construtor de pontes do que um construtor de muros. Ouça abaixo:

2. Você tem um amigo (Carole King, 1970).

Quero dizer, quem não ama um pouco de Carole King, certo? A rainha de uma grande letra. Esta foi outra música do ensino médio para mim que significava muito. Eu ainda estava encontrando minha voz interior e não estava fazendo um bom trabalho com as palavras. E eu cantava essa música, e tentava transmitir aos meus amigos, que eu seria um bom amigo se eles me dessem uma chance. Acho que também estava transmitindo que queria o tipo de amigo sobre o qual essa música falava. Não canto mais essa música, mas penso muito nela. E proponho que minha vida — pensamento, ação e palavras — seja esse tipo de amigo. Essas letras resistem ao teste do tempo porque são sempre relevantes. Escute aqui.

3. Tenho Confiança (de A Noviça Rebelde).

Esta é a primeira música que me lembro de ouvir e pensar: “uau, eu me pergunto como é ser confiante. Talvez se eu aprender a música, eu possa sentir a sensação de confiança, e então, se eu sentir, eu posso ser  – confiante.” Mesmo sendo uma música simples dentro do corpo de uma história bonita e comovente, foi uma daquelas músicas inspiradoras que posso voltar e lembrar - e perceber que tenho confiança. Ouça aqui .

4. Através de tudo (Andrae Crouch, década de 1970).

Andrae Crouch e Evie (chegarei a isso em um momento) compuseram a maior parte dos meus anos de colegial quando se tratava de quais músicas cantar para a igreja. 'No passado', quando você antecipava o lançamento de um álbum (o que eu fiz), então sua mãe o levava à loja de discos, para que você pudesse comprá-lo, depois voltava para casa, gentilmente arrancava o plástico, colocava o vinil no toca-discos, sente-se na frente dos alto-falantes com a capa da letra na mão - e não se levante até ouvir todas as músicas e conhecer todas as letras. Ou talvez fosse só eu. Mas foi o que eu fiz. E essa música, Through It All foi uma daquelas músicas âncora para mim. Acho que, ao olhar para trás, eu realmente não tinha ideia do que a letra realmente significava, só de alguma forma sabia que era verdade e que Deus estaria conosco em tudo isso.  O segundo verso me mata até hoje...

Agradeço a ele pelas montanhas e agradeço a ele pelos vales

E agradeço a ele pelas tempestades Ele me trouxe através

Porque se eu nunca tivesse um problema Eu nunca saberia que Ele poderia resolvê-los

Eu nunca saberia que fé em Deus poderia fazer.

Eu posso cantar e dizer essas letras hoje de um lugar mais profundo de conhecimento! E ainda é verdade!

Use nossos 30 Devocionais Diários para Gratidão para reorientar sua vida em gratidão a Deus! Salve este PDF e compartilhe-o com seus entes queridos!

5. Louvado seja o Senhor, Ele Nunca Muda (Evie Tornquist, 1970).

Ah, Evie! Eu adorava este artista cristão. Ela estava quebrando os paradigmas do que um artista cristão podia fazer. E ela lotou arenas e centros de artes cênicas em todos os lugares. E era apenas seu pequeno e bonitinho sueco de 4 pés 11 em si mesmo com faixas. Mas ela era real e se relacionava com o público. Eu nunca cheguei a vê-la em concerto, mas ouvi todos os seus álbuns (veja uma explicação dos álbuns de Andre Crouch e repita o mesmo para Evie). Ela tinha songbooks e fotos de si mesma em songbooks e eu me sentava ao piano e aprendia a tocar cada uma delas. A música Louvado seja o Senhor, Ele Nunca Muda foi uma daquelas músicas que aprendi a tocar e cantar e muitas vezes fazia isso na igreja. Mas, como sempre, a letra era algo que eu queria desesperadamente que fosse verdade. Eu acreditei que era verdade então. EU SEI que é verdade agora.

6. Você ilumina minha vida (Debi Boone 1970). 

Você não poderia escapar dos anos 70 sem ouvir essa música. Estava EM TODO LUGAR. Essa música parecia realmente se conectar com os amantes da música cristã, bem como com os amantes da música mainstream. Foi uma das primeiras músicas que aprendi a tocar e cantar quando entrei na faculdade. Cantei muito para encontros, concertos, capelas... era apenas uma daquelas músicas que se relacionavam em todos os lugares. Ouça aqui .

7. Vento sob minhas asas (1980). 

Eu ouvi essa música muito antes de se tornar popular quando Bette Midler a gravou para o filme Beaches.Ouvi Sheena Easton cantar primeiro e depois Roger Whitaker (pense no comercial se você for dessa idade). Quando eu ouvi a letra eu estava desfeito. Amei muito essas letras. Eu estava apenas começando a ter um pouco de sucesso musical cantando aqui e ali em diferentes eventos - banquetes, reuniões corporativas, as senhoras no clube de campo - e essa música estava sempre no setlist. Ninguém nunca está na jornada sozinho. Pode haver aqueles que não são tão visíveis quanto os outros. São essas pessoas, as menos visíveis, que realmente dão força a quem é mais visível. A letra dessa música significa muito mais para mim agora do que nunca, porque minha família, meu povo, minha aldeia, eles realmente são o vento sob minhas asas. Eu batia forte e alto e bagunçado sem minha tribo me segurando perto e me segurando.

Amazon e Halu

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O Hulu é o lar de filmes conhecidos, como Fyre Fraud , a história do malfadado Fyre Festival de 2017, e Free Solo , o aclamado documentário com alpinistas solo livres. O serviço apresenta alguns pratos para toda a família, como o amado documentário sobre a natureza March of the Penguins .

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